Jak jedí šampioni formule 1

Jedním z nejvíce opomíjených faktorů, které dělají šampiony formule 1, je správná výživa. Ale jak vám vysvětlí Aki Hinsta, jenž odpovídá v McLarenu za fyzickou výkonnost jezdců, je důležité, co kdy jezdec během závodního víkendu jí, aby ze sebe v tu správnou chvíli dostal maximum.

„Zdaleka nejdůležitějším faktorem během závodního víkendu je přísun dostatečného množství tekutin, protože dostatečná hydratace je podmínkou optimálního výkonu,“ říká Hintsa. „Vždy si hlídáme, aby to, co dostanou Lewis s Jensonem, mělo vyvážené složení i s ohledem na obsah tekutin.“

Jenson i Lewis mají jídelníček postavený absolutně na míru s ohledem na svoji výšku či rychlost metabolismu. I když jsou špičkovými atlety a mají obrovský energetický výdej, musí si hlídat, co jí.

„Musíme mít přehled o tom, kolik kalorií do sebe dostanou, abychom zabránili nárůstu či poklesu hmotnosti,“ říká Hintsa.

„Je ale důležité, jakým způsobem kalorie tělu dodáváte. Přednost mají suroviny s karbohydráty jako celozrnné müsli k snídani nebo celozrnné těstoviny k obědu a večeři.“

Mezi velká jídla patří také svačina. „Zaručuje, že se do těla energie dostává průběžně, nicméně je důležité svačiny volit správně. Vhodné je ovoce, karbohydráty nebo proteinové nápoje.“

Takže aby bylo jasno: i když se všude v padoku vyvařují pro hosty speciality, jezdci se jich nesmějí ani dotknout. Jezdci McLarenu jezdí na kaši a těstoviny…